Skip to the content
logo main logo dark logo light
  • Oferta
  • Sklep
  • O mnie
  • Przepisy
  • Blog
  • Kalkulatory
    • Kalkulator kalorii
    • Kalkulator BMI

Follow us

Kontakt
logo main logo dark logo light
  • Oferta
  • Sklep
  • O mnie
  • Przepisy
  • Blog
  • Kalkulatory
    • Kalkulator kalorii
    • Kalkulator BMI

Follow us

Kontakt
logo main
  • Oferta
  • Sklep
  • O mnie
  • Przepisy
  • Blog
  • Kalkulatory
    • Kalkulator kalorii
    • Kalkulator BMI
10 Najlepszych produktów na zgagę
Nauka Zalecenia żywieniowe
21 października, 2021
0 Komentarzy
5 min czas czytania

10 Najlepszych produktów na zgagę

Choroba refluksowa przełyku (GERD) jest rodzajem przewlekłej choroby przewodu pokarmowego, która najczęściej objawia się zgagą czyli uczuciem pieczenia w okolicy przełyku. W tym artykule przedstawię 10 najlepszych pr

Czytaj dalej
10 dietetykow w social media - Dietetyk od serca
Nowości naukowe
3 sierpnia, 2020
0 Komentarzy
7 min czas czytania

Top 10 Polskich dietetyków, których warto śledzić w social mediach.

Świat internetu jest pełny wielu ekspertów od żywienia, którzy niekiedy głoszą swoje opinie nie mając podstaw naukowych. To może prowadzić do błędnych przekonań, które w konsekwencji mogą nawet szkodzić zdrowi

Czytaj dalej
Ostatnie wpisy
Zrzut ekranu 565 - Dietetyk od serca
Nowości naukowe
Fibroscan – nowoczesna metoda diagnostyki chorób wątroby

Stłuszczenie wątroby (steatoza) jest stanem chorobowym wynikającym z odkładania się nadmiernej ilości tłuszczu w wątrobie. Z fizjologicznego punktu widzenia wygląda to tak, że ogromne struktury komórkowe (wakuole)

Czytaj dalej
Tagi
badaniabezinwazyjnebadaniachorobywątrobydiagnostykaFibroScanprofilaktykasanofipolskastłuszczenietibaWątrobazdrowiezdrowystylżyciazwłóknieniewątroby
Przemysław Mateuszczyk

20 lutego, 2023

Przyprawy i ich właściwości przeciwzapalne
Nowości naukowe
Najlepsze zioła na laktację

Laktacja to złożony proces, na który składa się wiele czynników związanych z anatomią, metabolizmem czy układem hormonalnym. Aby usprawnić ten proces, już od starożytności stosowane były substancje uważane za l

Czytaj dalej
Tagi
anyżbadanieczarnuszkadietadietetykgalaktogogikmin rzymskikoperkozieradkalaktacjalipamelisaNajlepszydietetykostropest plamistypokrzywarumianekrutwicatoptop3zdrowieziołazjedzzdrowoŻywność
Przemysław Mateuszczyk

27 stycznia, 2023

witamina C
Zalecenia żywieniowe
TOP 10 PRODUKTÓW NA STŁUSZCZENIE WĄTROBY

Stłuszczenie wątroby to nic innego jak niebezpieczne nagromadzenie się tłuszczu w tym narządzie. W tym stanie wątroba nie ma możliwości odpowiednio funkcjonować. Samo stłuszczenie może przerodzić się w jeszcze ba

Czytaj dalej
Tagi
dietadietetykfitNAFLDNajlepsi dietetycyNajlepsza dietaNajlepszydietetykNiealkoholowe stłuszczenie wątrobyOdchudzanieStłuszczenie wątrobytop 10zdroweodżywianieŻywność
Przemysław Mateuszczyk

17 stycznia, 2023

Zrzut ekranu 496 - Dietetyk od serca
Nauka
Jak przechowywać marchew?

Marchew to bogate źródło wielu witamin i minerałów, dlatego warto korzystać z tego warzywa w swojej diecie. Związki obecne w marchwi wykazują działanie kardioprotekcyjne, przeciwnowotworowe czy przeciwuleniające. Po

Czytaj dalej
Tagi
beta-karotenmarchewmarchewkaowoceprzechowywanieWarzywa
Przemysław Mateuszczyk

12 stycznia, 2023

10 Najlepszych produktów na zgagę
Nauka Zalecenia żywieniowe
10 Najlepszych produktów na zgagę

Choroba refluksowa przełyku (GERD) jest rodzajem przewlekłej choroby przewodu pokarmowego, która najczęściej objawia się zgagą czyli uczuciem pieczenia w okolicy przełyku. W tym artykule przedstawię 10 najlepszych pr

Czytaj dalej
Tagi
burakidietaGERDimbirkoper włoskilukrecjamigdałyOwsiankapietruszkarefluksrokitnikrumianeksiemię lnianeTop10zgagazioła
Przemysław Mateuszczyk

21 października, 2021

wegetarianizm
Nauka Nowości naukowe
Wegetarianizm – główny sposób żywienia w przyszłości?

Wegetarianizm jest modelem żywienia opartym na spożywaniu produktów pochodzenia roślinnego przy jednoczesnym wykluczeniu pokarmów mięsnych. Często osoby będące wegetarianami oprócz mięsa odrzucają też różnego r

Czytaj dalej
Tagi
dietaFleksitarianizmLaktoowowegetarianizmLaktowegetarianizmNajlepsza dietaOwowegetarianizmPescowegetarianizmWeganizmwegewegetarianizmzdrowie
Przemysław Mateuszczyk

30 września, 2021

mity żywieniowe
Nauka Zalecenia żywieniowe
Największe mity żywieniowe według ekspertów

W mediach masowych coraz częściej poruszany jest temat zdrowego odżywiania. Niestety nie zawsze przekazywane tam treści i przekonania są poparte argumentami znajdującymi swoje potwierdzenie w aktualnych badaniach. W tym

Czytaj dalej
Tagi
dietadietetykDietetyka oparta na faktachJustyna MizeraMikołaj ChoroszyńskiMilena Nosekmitymity dietetycznemity żywienioweNajgorsze mityNajlepsi dietetycyNajlepsza dietaNajlepszydietetykNajwiększe mityNajzdrowsza dietaOdchudzaniePaulina IhnatowiczRadosław SmolikSimona KustopTop 6 mitówTop6
Przemysław Mateuszczyk

13 września, 2021

Mikołaj Choroszyński
Wywiady
Wywiad z psychodietetykiem – Mikołaj Choroszyński

Mikołaj Choroszyński specjalizuje się w Psychodietetyce, jest wykładowcą akademickim i twórcą wielu artykułów dla portali internetowych i czasopism. Ponadto jest autorem pierwszej na polskim rynku książki o diecie

Czytaj dalej
Tagi
dietadietetykDietetykaNajlepsi dietetycyNajlepsza dietaNajlepszydietetykOdchudzaniePsychodietetykWywiad
Przemysław Mateuszczyk

9 sierpnia, 2021

choroba refluksowa
Nauka Zalecenia żywieniowe
Choroba refluksowa przełyku – zalecenia żywieniowe

Definicje związane z refluksem Refluks kwasowy – stan w którym treść żołądkowa cofa się do przełyku przez nieszczelną klapkę mięśniową zwaną dolnym zwieraczem przełyku. Zgaga – jeden z objawów ref

Czytaj dalej
Tagi
choroba refluksowadietetykdietetyk od sercaGERDrefluksZalecenia żywieniowezgaga
Przemysław Mateuszczyk

14 lipca, 2021

Neofobia żywieniowa
Nauka Nowości naukowe
Neofobia żywieniowa

Czym jest neofobia żywieniowa? Prawidłowe żywienie w wieku dziecięcym jest ważnym czynnikiem wpływającym na zdrowie w późniejszych latach życia. Odpowiedzialność za stan odżywienia i kształtowanie nawyków żywi

Czytaj dalej
Tagi
DietetykaNeofobiaNeofobia żywieniowaŻywienieŻywienie dzieci
Przemysław Mateuszczyk

21 maja, 2021

kurkuma - Dietetyk od serca
Nauka Nowości naukowe
Kurkuma – dlaczego tak ważna dla zdrowia?

Charakterystyka i właściwości Kurkuma to powszechnie znana przyprawa otrzymywana z kłączy ostryżu długiego. Roślina ta posiada krótkie łodygi, a wysokość jej sięga maksymalnie ok. 100 cm. Występuje naturalnie na

Czytaj dalej
Tagi
CurrydietaKurkumaleczenieprzyprawy
Przemysław Mateuszczyk

24 kwietnia, 2021

choroba refluksowa
Nauka Zalecenia żywieniowe
Hiperurykemia – Zalecenia dietetyczne

Hiperurykemia jest stanem podwyższonego stężenia kwasu moczowego i często współistnieje z czynnikami ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Do tej grupy należy m.in. otyłość, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca czy dysl

Czytaj dalej
Tagi
Dieta przy hiperurykemiiDieta w chorobieDna moczanowaHiperurykemiaZalecenia dietetyczneZalecenia w hiperurykemiiZalecenia żywieniowe
Przemysław Mateuszczyk

15 marca, 2021

Przechowywanie żywności w warunkach domowych
Nauka Nowości naukowe
Przechowywanie żywności w warunkach domowych

Przechowywanie żywności – Czynniki wpływające na jakość żywności: Czynniki, które wpływają na jakość przechowywanej żywności to: powietrze, wilgotność, oświetlenie, temperatura, czas przechowywania, do

Czytaj dalej
Tagi
Bezpieczeństwo żywnościBezpieczna żywnośćPrzechowywanie żywnościŻywność
Przemysław Mateuszczyk

6 lutego, 2021

bezpieczna żywność
Nauka
Bezpieczna żywność – to jaka?

Czytaj dalej
Tagi
BakterieBezpieczeństwoBezpieczeństwo żywnościWirusyZdrowa żywnośćŻywienieŻywność
Przemysław Mateuszczyk

10 stycznia, 2021

wegetarianizm
Nauka Nowości naukowe
Dieta śródziemnomorska – najzdrowsza dieta?

Określenie tradycyjna dieta śródziemnomorska odnosi się do sposobu odżywiania charakterystycznego dla mieszkańców Grecji, głównie Krety oraz południowych Włoch w latach 60-tych XX wieku. W tych regionach obserwowan

Czytaj dalej
Tagi
badaniadietaDieta śródziemnomorskaNajlepsza dietaNajzdrowsza dietaOdchudzanieTop dietzdrowie
Przemysław Mateuszczyk

14 grudnia, 2020

Skrobia modyfikowana
Nauka Nowości naukowe
Skrobia modyfikowana – co oznacza?

Skrobia jest materiałem zapasowym roślin służącym im do gromadzenia energii. To nic innego jak skumulowane cząsteczki glukozy połączone ze sobą odpowiednimi wiązaniami.   W kontekście żywienia ludzi naturalni

Czytaj dalej
Tagi
EtykietymodyfikowanaSkładSkładnikiSkrobiaSkrobia modyfikowanaZiemniaki
Przemysław Mateuszczyk

13 listopada, 2020

10 Najlepszych produktów na zgagę
Nauka Zalecenia żywieniowe
Nawadnianie organizmu u osób aktywnych fizycznie

Znaczenie wody w kontekście prawidłowego funkcjonowania organizmu Woda pełni wiele ważnych funkcji w organizmie człowieka. Dlatego nawadnianie organizmu jest bardzo istotne. Stanowi ona strukturalną część wszystkich

Czytaj dalej
Tagi
ElektrolityglukozaIzotoniknapojeNawadnianienawadnianie sportowcówodwodnieniesódsportWoda
Przemysław Mateuszczyk

17 października, 2020

zalecenia dietetyczne - Dietetyk od serca
Zalecenia żywieniowe
Zalecenia dietetyczne w niealkoholowym stłuszczeniu wątroby (NAFLD)

Czym jest NAFLD? Po raz pierwszy termin „niealkoholowego  stłuszczenie wątroby” w skrócie NAFLD został użyty w 1980 roku przez Ludwiga. Opisano wówczas, że jest to schorzenie wątroby charakteryzujące się na

Czytaj dalej
Tagi
DietoterapiaDietoterapia NAFLDNAFLDNiealkoholowe stłuszczenie wątrobyStłuszczenie wątrobyWątrobaZaleceniaZalecenia dietetyczne
Przemysław Mateuszczyk

16 września, 2020

witamina C
Nowości naukowe
Witamina C gwarancją utrzymania masy mięśniowej na starość- nowe badanie

Niedawno przeprowadzone badanie przez University of East Anglia pokazało, że witamina C pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej u osób starszych. Wyniki tego badania wykazały, że osoby starsze spożywające dużo witaminy

Czytaj dalej
Tagi
badanieMięśnieNew studyowoceSarkopeniaWarzywaWitamina C
Przemysław Mateuszczyk

31 sierpnia, 2020

Witamina D
Nowości naukowe
Witamina D i wapń chronią przed zawrotami głowy – nowe badanie.

Niedawno opublikowane badanie w internetowym wydaniu Neurology wykazało, że przyjmowanie witaminy D i wapnia dwa razy dziennie może zmniejszyć ryzyko wystąpienia zawrotów głowy. Grupa badaczy z Korei zaobserwowała, ż

Czytaj dalej
Tagi
badanieLeczenie zawrotów głowyNaukaNeurologyNowe odkrycieWapńWitamina D
Przemysław Mateuszczyk

16 sierpnia, 2020

10 dietetykow w social media - Dietetyk od serca
Nowości naukowe
Top 10 Polskich dietetyków, których warto śledzić w social mediach.

Świat internetu jest pełny wielu ekspertów od żywienia, którzy niekiedy głoszą swoje opinie nie mając podstaw naukowych. To może prowadzić do błędnych przekonań, które w konsekwencji mogą nawet szkodzić zdrowi

Czytaj dalej
Tagi
DietetycyNajlepsi dietetycyNajlepszydietetykPolscy dietetycyTop 10 dietetykówTop10Top10 dietetyków
Przemysław Mateuszczyk

3 sierpnia, 2020

Kapary
Nowości naukowe
Kapary – superfood? (nowe odkrycie)

Kapary – czym są? Kapary cierniste to roślina, z której wyrastają owoce będące znanym na świecie dodatkiem do pożywienia, przybierające formę zielonej, wielonasiennej jagody o czerwonym miąższu. Roślina ta

Czytaj dalej
Tagi
KaparyKaparyciernisteMedycynanaturalnaRoślinySuperfoodzdrowieŻywność
Przemysław Mateuszczyk

16 lipca, 2020

Borówka amerykańska
Nowości naukowe
Borówka amerykańska i jej właściwości – przegląd badań

Borówka wysoka, inaczej amerykańska. Borówka amerykańska (wysoka) po raz pierwszy została wyhodowana na początku XX wieku w Stanach Zjednoczonych, stąd przylgnęła do niej nazwa borówki amerykańskiej. Dzisiaj hodowl

Czytaj dalej
Tagi
badaniaborówkajagodoweowocezdrowie
Przemysław Mateuszczyk

21 czerwca, 2020

Przyprawy i ich właściwości przeciwzapalne
Nowości naukowe
Przyprawy i ich właściwości przeciwzapalne – nowe badanie opublikowane w Journal of Medicine.

Dodanie mieszanki przyprawy do posiłku może pomóc w zmniejszaniu stanu zapalnego. Przyprawianie potraw to niezawodny sposób, aby poprawić smak, jednak najnowsze badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Stanowy w Pensylwa

Czytaj dalej
Tagi
badanieprzyprawywłaściwości przeciwzapalne
Przemysław Mateuszczyk

3 czerwca, 2020

  • O mnie
  • Blog
  • Przepisy
  • Kontakt

Zdrowie i bardzo poprawił mi się humor. Mam dużo więcej energii. Idąc po zakupy robię je świadomie.

Paulina
podopieczna

Zaobserwuj mnie w social mediach

Facebook Instagram Linkedin

© 2022 Dietetyk od serca. Wszelkie prawa zastrzeżone

Polityka prywatności

Polityka prywatności

© 2022 Dietetyk od serca. Wszelkie prawa zastrzeżone