Nowe posty

Właściwości prozdrowotne borówki amerykańskiej – przegląd badań

Właściwości prozdrowotne borówki amerykańskiej – przegląd badań

Borówka wysoka, inaczej amerykańska. Borówka wysoka po raz pierwszy została wyhodowana na początku XX wieku w Stanach Zjednoczonych, stąd przylgnęła do niej nazwa borówki amerykańskiej. Dzisiaj hodowle tej odmiany owocu są popularne nie tylko w Północnej Ameryce, ale także w Azji, Nowej Zelandii oraz Europie.…

Przyprawy i ich właściwości przeciwzapalne – nowe badanie opublikowane w Journal of Medicine.

Przyprawy i ich właściwości przeciwzapalne – nowe badanie opublikowane w Journal of Medicine.

Dodanie mieszanki przypraw do posiłku może pomóc w zmniejszaniu stanu zapalnego. Przyprawianie potraw to niezawodny sposób, aby poprawić smak, jednak najnowsze badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Stanowy w Pensylwanii sugeruje, że dodanie przypraw do posiłku może także przynieść korzyści zdrowotne. Badacze odkryli, że dodanie sześciu gramów…

JABŁKO Z MASŁEM ORZECHOWYM

JABŁKO Z MASŁEM ORZECHOWYM

SKŁADNIKI NA 1 PORCJĘ: JABŁKO KROIMY NA KILKA WIĘKSZYCH KAWAŁKÓW I SMARUJEMY 2 ŁYŻKAMI MASŁA ORZECHOWEGO. GOTOWE!!! PRAWDA, ŻE SZYBKO? W 1 PORCJI DOSTARCZYMY : 366 KALORII, 6g. BIAŁKA, 27g. TŁUSZCZU, 25g. WĘGLOWODANÓW

Majonez domowy

Majonez domowy

SKŁADNIKI I SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Aby zrobić swój własny majonez potrzebujesz tylko: szklankę oleju roślinnego, 2 jaja kurze, 2 łyżeczki musztardy, 3 łyżki soku z cytryny, pół łyżeczki pieprzu oraz 1/3 łyżeczki soli oraz blender ręczny. Wszystkie składniki umieszczamy w szklanym naczyniu (musi być taki otwór,…

Truskawkowy kisiel z siemienia lnianego – przepis

Truskawkowy kisiel z siemienia lnianego – przepis

Do zrobienia 2 porcji pysznego kisielu truskawkowego potrzebujesz: 4 łyżki siemienia lnianego, 2 szklanki wody, szklankę truskawek Sposób przygotowania: 4 łyżki nasion lnu wsypujemy do garnuszka i zalewamy 2 szklankami wody. Gotujemy przez około 10 minut, co jakiś czas mieszając. Po tym czasie wrzucamy zblendowane…