Deser bananowy z tofu i borówkami

4 minuty

super łatwe

2 porcje

Deser bananowy z tofu i borówkami to idealna propozycja na drugie śniadanie, a także doskonale się sprawdzi jako zdrowa przekąska. Deser ten jest doskonałym źródłem wielu mikroelementów, w szczególności magnezu. W jednej porcji uzupełnimy prawie całodzienne zapotrzebowanie na magnez. Pełni on wiele ważnych funkcji w naszym organizmie m.in. wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego oraz pracę serca.

 

W celu nabycia borówek prosto z polskich sadów, zachęcam do odwiedzenia profilu młodych, rodzimych plantatorów – Ministerstwo borówki.

No Reviews

Składniki

Adjust Servings
1 opakowanie (180 g.) Tofu
2 szt. Bananów
Garść Borówek
1/3Szklanki Wody
Informacje żywieniowe
13g Białka
7g Tłuszczu
38g Węglowodanów
269kcal 1 Porcja

Wskazówki

1.
Opakowanie tofu i 2 banany zblenduj dolewając 1/3 szklanki wody.
Oznacz jako ukończone
2.
Otrzymaną masę przełóż do salaterek i dodaj garść borówek.
Oznacz jako ukończone
3.
Przechowuj w lodówce. Smacznego
Oznacz jako ukończone

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.