Tortilla pełnoziarnista z hummusem

5 minut

super łatwe

1 porcja

To niezwykle prosty w przygotowaniu posiłek, który zrobisz samemu w 5 minut. Sprawdzi się jako szybka przekąska, ale także jako pełnowartościowy obiad. Hummus dostarczy odpowiedniej ilości białka, a różnorodność mixu sałat zapewni organizmowi kompleks niezbędnych witamin i minerałów. To jedna z najprostszych, a jednocześnie najsmaczniejszych potraw !!! Zachęcam do pobrania tutaj darmowego jadłospisu na cały dzień, w którym została uwzględniona ta obłędnie smaczna potrawa.

No Reviews

Składniki

Adjust Servings
1Placek Tortilli pełnoziarnistej
2Łyżki Hummusu
Garść Mixu sałat
Informacje żywieniowe
10g Białka
14g Tłuszczu
35g Węglowodanów
293kcal 1 Porcja

Wskazówki

1.
Na patelni podgrzej przez chwilę z dwóch stron tortillę.
Oznacz jako ukończone
2.
Posmaruj ją dwoma łyżkami hummusu z jednej strony i ułóż kawałki mixu sałat, tak aby można było wszystko złożyć w rulonik
Oznacz jako ukończone
3.
Gotowe, smacznego!
Oznacz jako ukończone

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.