Chcesz się zdrowo odżywiać, ale brakuje Ci czasu?
To dobrze trafiłeś
Jestem dyplomowanym dietetykiem i prowadzę konsultacje dietetyczne online. Pomagam moim podopiecznym osiągnąć upragnioną sylwetkę, kondycję i doskonałe samopoczucie. Moje przepisy są łatwe, a ich wykonanie zajmuje niewiele czasu. Serdecznie zapraszam do kontaktu.
Nazywam się Przemysław Mateuszczyk.
Nazywam się
Przemysław Mateuszczyk.
Jestem magistrem dietetyki specjalizującym się w dietach roślinnych. Ponadto jestem autorem wielu artykułów na temat żywienia, twórcą bloga dietetykodserca, edukatorem żywieniowym oraz właścicielem sklepu internetowego ze zdrową żywnością – zjedzzdrowo.pl .
Dzięki mojej wieloletniej edukacji i praktyce w dziedzinie dietetyki wiem jakie podejście i działania są skuteczne, żeby trwale zmienić swoje nawyki żywieniowe.
Jak będzie wyglądać
nasza współpraca?
01. Ankieta żywieniowa
Na początku poproszę Cię o wypełnienie ankiety żywieniowej. Dzięki niej dowiem się podstawowych informacji o Tobie i trudnościach, z którymi się borykasz. Poproszę Cię też o przesłanie aktualnych badań krwi, jeśli je posiadasz. To wszystko po to, abym mógł jak najlepiej Ci pomóc.
02. Konsultacja on-line
Następnym krokiem będzie umówienie się na konsultację online, które odbywać się będą na dogodnym dla Ciebie komunikatorze – messenger lub google meet. Podczas pierwszej konsultacji omówimy dokładnie twoje preferencje żywieniowe i dopytam o ewentualne niejasności wynikające z wypełnionej przez Ciebie ankiety. To wszystko po to, żeby lista przepisów, którą ode mnie otrzymasz była jak najbardziej dopasowana dla Ciebie i służyła Ci na lata. Czas trwania konsultacji to 45 minut.
03. Jadłospis
W ciągu dwóch tygodni od konsultacji otrzymasz ode mnie listę indywidualnie dopasowanych przepisów na proste, smaczne i zdrowe posiłki. Aby uatrakcyjnić proces zmiany nawyków żywieniowych proponuję udział w wyzwaniu. Twoim zadaniem będzie przetestowanie przynajmniej raz każdego z 25 indywidualnie dopasowanych przepisów w ciągu miesiąca. Pozwala to na dowolność i poczucie swobody w podejmowaniu decyzji o wyborze posiłku. Dzięki temu proces zmiany nie będzie tak bardzo uciążliwy jak w przypadku standardowych jadłospisów.
04. Ponowna konsultacja
Po miesiącu od rozpoczęcia zmiany nawyków żywieniowych przez Ciebie, umówimy się na ponowną konsultację w celu podsumowania podjętych działań i Twoich postępów. Porozmawiamy o tym co jest dla Ciebie trudne i jak możesz sobie z tym poradzić. Przygotujemy plan działania na kolejny okres. W międzyczasie możesz zadawać mi pytania na skrzynkę mailową lub na messengerze.
Pakiet PREMIUM
Konsultacja kompleksowa przez miesiąc. W tym pakiecie otrzymujesz 2 konsultacje online, na początku wyzwania i po jego zakończeniu. Dostaniesz listę 25 indywidualnie dopasowanych przepisów. Przez cały miesiąc jesteśmy w kontakcie mailowym lub na messengerze. Ponadto otrzymasz dodatkowo 5 nowych przepisów po upływie miesiąca.
1 miesiąc współpracy
Konsultacja online
399
zł / miesiąc
- 2 Konsultacje po 45 minut każda
- 25 Indywidualnie dopasowanych przepisów
- Bonus 5 extra przepisów
- Kontakt mailowy / messenger przez 1 miesiąc
Pakiet STANDARD
Możesz skorzystać także z usługi STANDARD. Wtedy na podstawie wypełnionej przez Ciebie ankiety i 1 konsultacji online przygotuję dla Ciebie listę 25 indywidualnie dopasowanych przepisów.
1 miesiąc współpracy
Konsultacja online
199
zł / miesiąc
- 1 Konsultacja - 45 minut
- 25 Indywidualnie dopasowanych przepisów
Zobacz propozycję jadłospisu
Zobacz moje wpisy
Fibroscan – nowoczesna metoda diagnostyki chorób wątroby
Stłuszczenie wątroby (steatoza) jest stanem chorobowym wynikającym z odkładania się nadmiernej ilości tłuszczu w wątrobie. Z fizjologicznego punktu widzenia wygląda to tak
Najlepsze zioła na laktację
Laktacja to złożony proces, na który składa się wiele czynników związanych z anatomią, metabolizmem czy układem hormonalnym. Aby usprawnić ten proces, już od starożytno
TOP 10 PRODUKTÓW NA STŁUSZCZENIE WĄTROBY
Stłuszczenie wątroby to nic innego jak niebezpieczne nagromadzenie się tłuszczu w tym narządzie. W tym stanie wątroba nie ma możliwości odpowiednio funkcjonować. Samo stł
Jak przechowywać marchew?
Marchew to bogate źródło wielu witamin i minerałów, dlatego warto korzystać z tego warzywa w swojej diecie. Związki obecne w marchwi wykazują działanie kardioprotekcyjne,
10 Najlepszych produktów na zgagę
Choroba refluksowa przełyku (GERD) jest rodzajem przewlekłej choroby przewodu pokarmowego, która najczęściej objawia się zgagą czyli uczuciem pieczenia w okolicy przełyku.
Wegetarianizm – główny sposób żywienia w przyszłości?
Wegetarianizm jest modelem żywienia opartym na spożywaniu produktów pochodzenia roślinnego przy jednoczesnym wykluczeniu pokarmów mięsnych. Często osoby będące wegetariana
Największe mity żywieniowe według ekspertów
W mediach masowych coraz częściej poruszany jest temat zdrowego odżywiania. Niestety nie zawsze przekazywane tam treści i przekonania są poparte argumentami znajdującymi swoj
Wywiad z psychodietetykiem – Mikołaj Choroszyński
Mikołaj Choroszyński specjalizuje się w Psychodietetyce, jest wykładowcą akademickim i twórcą wielu artykułów dla portali internetowych i czasopism. Ponadto jest autorem p
Choroba refluksowa przełyku – zalecenia żywieniowe
Definicje związane z refluksem Refluks kwasowy – stan w którym treść żołądkowa cofa się do przełyku przez nieszczelną klapkę mięśniową zwaną dolnym zwieraczem