Tag: Obiady domowe

Pieczony dorsz z czosnkiem i ziemniakami

Pieczony dorsz z czosnkiem i ziemniakami

Pieczony dorsz z czosnkiem oraz ziemniakami to świetny pomysł na pyszny i zdrowy obiad. W 1 porcji dorsza kryje się chociażby całodzienne zapotrzebowanie na selen i jod oraz duże ilości pełnowartościowego białka. Dorsz pomimo niewielkiej ilości tłuszczu, charakteryzuje się wzorcową ich proporcją. Zawiera cenne dla 

Makaron z pieczarkami i szpinakiem

Makaron z pieczarkami i szpinakiem

Przepis na makaron z pieczarkami i szpinakiem w sosie czosnkowym to wspaniała propozycja na obiad dla wegetarian, ale też dla wszystkich tych którzy chcą się zdrowo odżywiać. Dzięki wyjątkowej różnorodności składników, dostarczymy większości witamin i minerałów. Ta potrawa to w szczególności dobre źródło witaminy A