Przejdź na dietę roślinną i poczuj się świetnie!
Konsultacje online i pełne wsparcie
Chcesz poprawić swoją sylwetkę i czuć się lepiej? Wypróbuj dietę roślinną i zobacz, jak wiele korzyści może przynieść Twojemu organizmowi! Jako magister dietetyki oferuję Ci indywidualne konsultacje online, omówimy w nich Twoje potrzeby i cele żywieniowe. Otrzymasz ode mnie spersonalizowaną listę przepisów, dopasowaną do Twojego stylu życia i preferencji smakowych oraz wsparcie i motywację! Skorzystaj z mojej oferty i już dziś zadbaj o swoje ciało i umysł!
Smaczne przepisy
Wszystkie moje przepisy są starannie wyselekcjonowane, osobiście je testuje. Kryteria którymi się kieruję to smakowitość, łatwość przygotowania i walory zdrowotne.
Strategia żywieniowa
Opracowałem autorską metodę opierająca się na wyzwaniu. Zadaniem mojego podopiecznego jest przetestowanie przynajmniej raz każdego z otrzymanych przepisów w ciągu jednego miesiąca.
Polepszenie zdrowia
Wszystkie z otrzymanych przepisów są bogate w witaminy, minerały, antyoksydanty czy błonnik. Ponadto te potrawy generują dłużej utrzymujące się uczucie sytości. Moi klienci nie potrzebują podjadać!
Nazywam się Przemysław Mateuszczyk.
Witaj! Nazywam się Przemysław Mateuszczyk
Jestem magistrem dietetyki specjalizującym się w dietach roślinnych. Do każdego podopiecznego podchodzę indywidualnie, wspieram i motywuję. W swojej praktyce dietetycznej skupiam się nie tylko na pomocy w odchudzaniu, ale przede wszystkim na długoterminowych zmianach nawyków żywieniowych.
Jestem autorem wielu artykułów na temat żywienia, twórcą bloga dietetykodserca, edukatorem żywieniowym oraz właścicielem sklepu internetowego ze zdrową żywnością – zjedzzdrowo.pl (obecnie w przebudowie). Oprócz pracy z pacjentami, prowadzę warsztaty w formie wykładów na temat zdrowego żywienia. Dodatkowo, jako operator urządzenia medycznego Fibroscan wykonałem setki badań oceniających poziom stłuszczenia i zwłóknienia wątroby.
Dzięki mojej wieloletniej edukacji i praktyce w dziedzinie dietetyki wiem jakie podejście i działania są skuteczne, żeby trwale zmienić swoje nawyki żywieniowe. Jeśli chcesz cieszyć się dobrym samopoczuciem i witalnością, zapraszam do kontaktu ze mną. Razem opracujemy plan żywieniowy dopasowany do Twoich potrzeb i preferencji.
Jak będzie wyglądać
nasza współpraca?
1. Ankieta żywieniowa
Na początku poproszę Cię o wypełnienie ankiety żywieniowej. Dzięki niej dowiem się podstawowych informacji o Tobie i trudnościach, z którymi się borykasz. Poproszę Cię też o przesłanie aktualnych badań krwi, jeśli je posiadasz. To wszystko po to, abym mógł jak najlepiej Ci pomóc.
2. Konsultacja on-line
Następnym krokiem będzie umówienie się na konsultację online, które odbywać się będą na dogodnym dla Ciebie komunikatorze – messenger lub google meet. Podczas pierwszej konsultacji omówimy dokładnie twoje preferencje żywieniowe i dopytam o ewentualne niejasności wynikające z wypełnionej przez Ciebie ankiety. To wszystko po to, żeby lista przepisów, którą ode mnie otrzymasz była jak najbardziej dopasowana dla Ciebie i służyła Ci na lata. Czas trwania konsultacji to 45 minut.
3. Jadłospis
W ciągu dwóch tygodni od konsultacji otrzymasz ode mnie listę indywidualnie dopasowanych przepisów na proste, smaczne i zdrowe posiłki. Aby uatrakcyjnić proces zmiany nawyków żywieniowych proponuję udział w wyzwaniu. Twoim zadaniem będzie przetestowanie przynajmniej raz każdego z 25 indywidualnie dopasowanych przepisów w ciągu miesiąca. Pozwala to na dowolność i poczucie swobody w podejmowaniu decyzji o wyborze posiłku. Dzięki temu proces zmiany nie będzie tak bardzo uciążliwy jak w przypadku standardowych jadłospisów.
4. Ponowna konsultacja
Po miesiącu od rozpoczęcia zmiany nawyków żywieniowych przez Ciebie, umówimy się na ponowną konsultację w celu podsumowania podjętych działań i Twoich postępów. Porozmawiamy o tym co jest dla Ciebie trudne i jak możesz sobie z tym poradzić. Przygotujemy plan działania na kolejny okres. W międzyczasie możesz zadawać mi pytania na skrzynkę mailową lub na messengerze.
Pakiet PREMIUM
Konsultacja kompleksowa przez 2 miesiące. W tym pakiecie otrzymujesz 2 konsultacje online, na początku i w połowie wyzwania. Dostaniesz listę 35 indywidualnie dopasowanych przepisów na zdrowe posiłki. Przez cały okres współpracy jesteśmy w kontakcie mailowym lub na messengerze.
2 miesiące współpracy
Konsultacja online
399
zł / 2 miesiące
- 2 konsultacje online - 45 minut każda
- 35 Indywidualnie dopasowanych przepisów
- Dostęp do aplikacji w programie dietetykpro
- Kontakt mailowy/messenger przez 2 miesiace
- Indywidualne wsparcie i motywacja
Pakiet STANDARD
Możesz skorzystać także z usługi STANDARD. Wtedy na podstawie wypełnionej przez Ciebie ankiety i 1 konsultacji online przygotuję dla Ciebie listę 25 indywidualnie dopasowanych przepisów. Przez cały okres współpracy jesteśmy w kontakcie mailowym lub na messengerze.
1 miesiąc współpracy
Konsultacja online
199
zł / miesiąc
- 1 Konsultacja - 45 minut
- 25 Indywidualnie dopasowanych przepisów
- Kontakt mailowy/messenger przez miesiąc
- Indywidualne wsparcie i motywacja
- Dostęp do aplikacji Dietetykpro
Zobacz propozycję jadłospisu
Zobacz moje wpisy
Witamina C gwarancją utrzymania masy mięśniowej na starość- nowe badanie
Niedawno przeprowadzone badanie przez University of East Anglia pokazało, że witamina C pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej u osób starszych. Wyniki tego badania wykazały, ż
Witamina D i wapń chronią przed zawrotami głowy – nowe badanie.
Niedawno opublikowane badanie w internetowym wydaniu Neurology wykazało, że przyjmowanie witaminy D i wapnia dwa razy dziennie może zmniejszyć ryzyko wystąpienia zawrotów gł
Top 10 Polskich dietetyków, których warto śledzić w social mediach.
Świat internetu jest pełny wielu ekspertów od żywienia, którzy niekiedy głoszą swoje opinie nie mając podstaw naukowych. To może prowadzić do błędnych przekonań, któr
Kapary – superfood? (nowe odkrycie)
Kapary – czym są? Kapary cierniste to roślina, z której wyrastają owoce będące znanym na świecie dodatkiem do pożywienia, przybierające formę zielonej, wielonasienn
Borówka amerykańska i jej właściwości – przegląd badań
Borówka wysoka, inaczej amerykańska. Borówka amerykańska (wysoka) po raz pierwszy została wyhodowana na początku XX wieku w Stanach Zjednoczonych, stąd przylgnęła do niej
Przyprawy i ich właściwości przeciwzapalne – nowe badanie opublikowane w Journal of Medicine.
Dodanie mieszanki przyprawy do posiłku może pomóc w zmniejszaniu stanu zapalnego. Przyprawianie potraw to niezawodny sposób, aby poprawić smak, jednak najnowsze badanie przepr